【筋トレ8日目】やっているうちに楽しくなる

90日間チャレンジ

こんにちは、ケンティです!90日筋トレチャレンジ8日目!

何事も続かない性格ですが、継続中!

 

今日の体重

体重55.5キロでした!昨日より0.1kg増!ふと思いましたが、下の画像ポケモンG○みたいな画面ですね。

 

 

今日のご飯

毎日あまり変化のない食事メニューに飽きてきました!一人暮らしなので、数日分の食事をまとめて作ったりします!そのため変化のない食事になりがちです!たまに外食いく時、普段と違う物を食べられるので美味しく感じます。

朝食

鶏むね肉 100グラム

バナナ 1本

ヨーグルト 1パック

約 160円

昼食

米 1合

鶏むね肉 100グラム

卵 1個

約140円

間食

野菜ジュース

ヨーグルト

約230円

夜食

米 1合

鶏むね肉 300グラム

卵1つ

玉ねぎ

約150円

約680円

 

 

今日の筋トレ

今日も変わらず各100回、、。筋トレフォームもだいぶ安定してきたように思います。初めと比べ、正しいフォームでトレーニングできるようになり、少し楽しくなってきました。初めはできなくてつまらなくても、続けていくうちにできるようになり楽しいと思えてきます。筋トレだけでなく、何をするにしても、できる!楽しい!と思うまでの辛抱だなと思ったりした8日目です。筋肉ついたらもっと楽しいんだろうなあ。

腕立て 100回

上体起こし 100回

スクワット 100回

 

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